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6种健康食物能美容护肤 爱美的你应常吃

2019-01-09 17:31:40    责任编辑:香港卫视山西    字体:

   为了美容美肤相信很多人是费尽心思,因为皮肤好真的太重要了。有些人会选择护肤品来进行美容美肤,有些人会选择食物来美容美肤,相比的话食物好像更健康,所以针对这个问题,下面就请看看小编的详细介绍,希望对需要美容美肤的人士带来帮助。

  6种健康食物能美容护肤,爱美的你应常吃!

  1、苹果

  很多人都知道要多吃苹果,因为苹果富含丰富的维生素和矿物质,并且多吃苹果可以促进消化,可以帮助通便,还能帮助身体清除多余的毒素。苹果还有一个功能是很多人不知道的,那就是美白牙齿,清除牙齿中的污渍,所以苹果是很有用处的,生活中的爱美人士可以多多食用,苹果是很能美容美肤的哦。

  2、西兰花

  很多人都知道西兰花对身体很有好处,不仅是大人吃,小孩儿的辅食也有很多需要西兰花的。因为西兰花富含抗氧化因子,可以帮助肌肤抗氧化,对缩小毛孔和预防肌肤发炎有很大的帮助,所以在美容美肤的食物排行榜中,西兰花是名列前茅的。

  3、亚麻籽

  很多研究都表明,亚麻籽是有很好的美容功效的,因为它富含着一种叫脂肪酸的物质,这种物质是很能滋润皮肤的。所以生活中爱美的人士不妨试试亚麻籽,美容美肤的效果是很好的。

  4、 奇异果

  奇异果是一种神奇的水果,不仅味道可口,并且功能也是很好的,因为它本身具有很多的维生素C,而维生素C可以防止皮肤过早衰老,对于美容达人来说,奇异果是首选的好水果。

  5、香蕉

  很多人都知道香蕉是有清热解毒、润肠通便的功能的,所以常吃香蕉可以助消化,并且香蕉还可以一定程度上抗辐射,让皮肤不容易长斑,也是很好的美容美肤佳品。

  6、西红柿

  多吃西红柿对皮肤好是公认的,因为西红柿也富含很多的维生素C,而维生素C是可以很好的美白皮肤的,所以生活中多食用西红柿也是对皮肤很好的。

  爱美是很多人的天性,是不分男女的,所以如果你也是爱美人士的话,不妨试试以上的食物,不仅对身体号,还能对皮肤好,是很好的食物。不要一味的用护肤品,有些护肤品是治标不治本的,而食物是可以从根本改变皮肤状态的,所以,大家一起吃起来吧。

来源:家庭医生在线

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